na jakie

- ile już ćwiczycie 13 miesięcy - na jakiej siłowni (domowa , club itd) siłka piwniczna - jakie efekty bic + 7-8cm klata + ~15-20cm waga +10kg - co was do tego skłoniło chęć bycia silniejszym, większym itp. - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice znajomi i dziewczyny nie mają nic do tego że ćwicze, z rodzicami też spoko Pzdr/

- ile już ćwiczycie:hmmm...powiedzmy że 8 miesięcy przemyślanego treningu i diety - na jakiej siłowni: klub - jakie efekty : masa +10 kg klatka +15cm , biceps 41cm martwy 2x150kg - co was do tego skłoniło: już tego niepamiętam pewnie chęć bycia wielkim s****ysynem - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice : o zdanie rodziców [...]

- ile już ćwiczycie systematycznie od wrzesnia 2005 - na jakiej siłowni (domowa , club itd) domowa silka - jakie efekty jestem juz troche mniej chudy niz dawniej - co was do tego skłoniło totalny brak sily, o masie nie wspominajac - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice rodzice: cwiczenia tak, suple nie, dziewczyny nie mam

ile już ćwiczycie -2 lata - na jakiej siłowni (domowa , club itd) -club- jakie efekty +20kg masy ,+9 cm w bicu +70kg siły wycisk- co was do tego skłoniło /poszedłem bo mi sie nudziło- jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice /mam akceptuje ,dziewczynie sie podoba

[...] tez o tym mysle i najprawdopodobniej od przyszlego poniedzialku lece z koksem dzis otworzylem sobie KO i skusilo mnie wlozylem palec i... ohhh ahhh mhmmmm aaaa... wiecie jakie pycha haha bez skojarzen panowie i panie smak fajny nawet lubie takie smaki kurde musze w tym tyg wyslac pkt na KO bo jakos sie do tego zabieralem zabieralem i nie [...]

powiedz jakie filmy lubisz to podam ci fajny film bo codziennie coś oglądam,emule 24ha na kompie to już dyski mi sie zapełniają filmami

kurde zastanawialem sie czy zjadlem rano porcje Cp ale zauwazylem ze miarka jest umyta wiec chyba tak King jakie jeszcze cwiczenia stosujesz na plecki? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-10 12:25:59

tak zrobie jestem ciekaw jakie opinie beda na temat tego produktu

[...] tu cie ciągle z wami porównują, to wkurza bo jak można nas porównywać wgl, nie mówiąc już o budowie wieku, tym,że ja jestem juniorem a wy seniorami, stażu czy warunkach jakie mamy. " Ale kurvva wychodzisz z nimi na scenę z własnej woli i masz pretensje, że Cię do nich porównują? Przecież na tym to polega. To, że byłeś słabszy, niezależnie [...]

Slin musowo na offie i peptydy do tego to wtedy można przeżyć Właśnie to napisałem wyżej. Slin będzie leciał na bank. Nie wiem jakie dawki ale będę konsultował z Wami :-)

[...] jesscze unikac na ledzwia? Cru wszytskie cwiczenia, w ktorych mocno czujesz ledzwia, tzn u mnie to byla jeszcze suwnica, przysiady, to wszytsko odradzal mi trener, bo chwila nieuwagi przy technice, zbyt duzy ciezar i mozna sobie krzywde zrobic jak sie ma problemy z kregoslupem Dzieki za odpowiedz :-))A jakie cwiczenia mozesz robic na nogi?

[...] chwilą się zważyłam i zobaczyłam na wyświetlaczu 76kg :o Ale się nie martwię, parę miesięcy i będzie 66 Mam takie pytanie- mój trening i warunki są jak na razie identyczne z tymi, jakie ma skitelsik (zresztą to moja siostra ) i mam takie pytanie- czy mogę jeść to samo i tyle samo co ona? Co do metod antykoncepcji- jestem uczulona na lateks -_-'

[...] szpitala Santa Corona w Ligurii Roberto Carrozzino. Podkreślił, że to najważniejszy postęp w kuracji pooperacyjnej i rehabilitacji Roberta Kubicy po czterech zabiegach, jakie przeszedł w lutym i marcu w rezultacie obrażeń odniesionych w wypadku podczas rajdu. - Odnotowuje się w kuracji wiele małych kroków do przodu. To proces, który [...]

[...] jak ci bedzie to odpowiadac i daj do oceny w dziale treningu dla poczatkujacych lub zaawansowanych. Pewnie nawet FBW by byl dobry. A pytales w dzialach zajmujacych sie walka jakie cwiczenia na silowni maja inni trenujacy caipoeire? Tak nawiasem mowiac masz dobry wyglad i najwyrazniej, dobry gen, wylecz kontuzje a bedziesz mogl osiagnac sporo.

Ok, drążek powinien być już jutro - toteż zaczynam treningi od dnia jutrzejszego :) Pytanie jeszcze odnośnie moich wad kośćca: jakie ćwiczenia polecacie na wyprostowanie kręgosłupa jak i wklęsłą klatkę mając do dyspozycji tylko sprzęt domowy (ekspander, drążek, baniaki)? Zmieniony przez - klangmasta w dniu 2008-07-09 17:57:08

Prowadzę dziennik od wielu lat, ale nie aż tak szczegółowo z obciążeniami na ćwiczenia. Zapisuję tylko partie jakie ćwiczyłem i ogólną objętość treningową. Na siłce za młodu intuicyjnie ćwiczyłem, ale już np. bieganie wg precyzyjnego planu treningowego, z tempem, dystansem, pulsem. Przy amatorsko uprawianych sztukach walki to plany były takie z [...]

Witam!! Ja pozwolę sobie wkleić podsumowanie z mistrzostw europy jakie opisałem na moim blogu... Miniony weekend był niezwykle szczęśliwy dla naszego całego Trec Team’u,3 medale, w tym dwa brązowe oraz jedno srebro z pewnością można uznać za wielki sukces. Na mistrzostwa europy w kulturystyce i kulturystyce klasycznej udaliśmy się w [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

co do tych receptorow to mam pytanie: pisaliscie ze po cyklu receptory sa przesycone danym koxem i pozniej w minimalnym stopniu reaguja na ten rodzaj sterydu. Jakie receptory sa odpowiedzialne za wzrost miesni podczas cwiczen na sucho? Czy to sa te same receptory ktore wychwytuja kox w organizmie? Jakie wplyw maja koxy na efektywnosc receptorow [...]

Ola jestem ;-), mi dopiero komputer zamontowali na stanowisku i robiłam listę jakie urządzenia i przyrządy potrzebne są na recepcję %-) Niedogodności jeszcze brak światła w wc, brak mikrofalówki i zimno. Dzwonią tylko ludzie, którzy chcą się zatrudnić %-)